6:44～58、ほぼ快晴の湘南鵠沼、サーフィン波情報+富士山。

空はほぼ快晴、海上には低く雲が出て、北風が弱く吹き、気温は８℃位、日差しが暖かく感じられる今朝の湘南です。

鵠沼の海では、低気圧のうねりと波が入り、セット頭オーバーの波が沖から次々と水量多くブレイクしています。

サーフィンは、湘南全域でできますが、セットが入るとゲットアウトが難しく、エキスパート向けのコンディションになっています。

今日日中は晴れて夜は曇り、朝は北北東～北東の風弱く、午後は一時南～夜に北北東の風が４m/s位まで上がり、最高気温は夜に１３℃位、明日は曇り、朝は一時晴れ、朝のうち北北東の風が４m/s位、午後は南風３m/s位、気温は５～１２℃予報です。

今週火曜金曜は曇り、水曜日は雨のち曇り、土曜日は曇り時々雨の予報、水曜日は春一番が吹き、気温が１８℃まで上がり、金曜土曜はまた寒くなる予報です。

今朝の日の出は６：１１、日の入りは１７：３８です。

今日明日の潮周りは中潮、水曜日からは大潮です。
04時06分　119cm
09時26分　80cm
14時33分　118cm
21時36分　20cm

今は季節の変わり目、冬から春へと気温も変わっています。

三寒四温という言葉もあるように、人間の体も気温の変化についていくのに疲れる時期でもあります。

免疫力が落ちてウイルス感染、花粉も飛び始めて、集中力低下など、思わぬ病気や怪我の原因となることもあります。

こんな時期はあまり無理せずに休息多めに、春夏に向けての体力作りを徐々にして行きたいですね。

私は誕生日をきっかけに筋トレを始めました。

３日坊主にならないように頑張ります。

今週は明日と金曜日、波情報ブログはお休みします。