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2009年5月29日 (金)

今夜のおかず、鶏チャーシュー。

今夜は、「鶏チャーシュー」第2弾を作りました。

煮汁を入れると、豆板醤がたっぷり入っているので、辛そうな色に見えますが、実際はそうでもないです。

白髪ネギを一緒に食べると、さっぱりした感じになります。

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↓我が家の朝ごはんは・・・。↓

我が家の朝ごはんは、毎日ほとんど同じメニューです。

ヨーグルト・りんご酢・グレープフルーツジュース・コーヒー・バナナ・チョコレート・ナッツ
が定番で、ヨーグルトの中には、ドライフルーツ(いちじく・プルーン・ブルーベリー)と、きな粉・黒糖を入れて食べます。

火を使うのは、コーヒーのお湯をやかんで沸かすことだけです。

体に良いものと考えて、これが定番メニューになりました。

私はコーヒーには、豆乳とシナモンパウダーを入れて飲んでいます。

朝から元気の出る、カロリー抑え目のメニューです。

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