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2008年12月 7日 (日)

今夜は、チキン・カレーと沢煮椀にしました。

今夜は、「チキン・カレー」と「沢煮椀」を1.5時間で作り、湯豆腐をつまみに食べました。

チキン・カレー」には、頂き物のりんごを1個分すりおろして入れました。

生クリームの代わりに豆乳と牛乳を混ぜて使い、ヘルシーに仕上げました。

ご飯には、発芽玄米を3割位混ぜて炊いています。

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チキン・カレー
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「沢煮椀」
ベーコン・大根・にんじん・ごぼう・椎茸・貝割菜と具沢山の汁です。

全国高校サッカーsoccer選手権大会神奈川県予選会の決勝は、桐光学園が2-0で渕野辺に勝ちました。

2年ぶりの選手権出場おめでとうございます。

寒い時期に応援は大変だと思いますが、がんばってください。 

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