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2008年9月24日 (水)

今夜のスイーツ。

今日は新宿に出かけたので、帰りに髙島屋『梅芯庵』で、「プリン」と「塩シュークリーム」を買って来ました。

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「プリン」は上が杏仁豆腐、下が豆乳プリンの2層で、陶器に入っています。
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帰りに箱の中で転んで、杏仁がはみ出ていましたsweat01

「塩シュークリーム」はその名の通り、塩が上に降ってあり、中のカスタードと意外にマッチしておいしかったです。
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スイーツは、最近そんなに食べたくなることはないのですが、疲れたときや自分を励ますときに意識的に食べるようにしていますconfident

みなさんもそういうことはないですか?

そのときに自分が食べたいと無意識に思うものは、体が欲しているのだそうです。

食べ過ぎは良くないので、腹八分目を目指しましょうhappy01

ちなみに、老化防止効果のある細胞が活発に働くのは、毎日のカロリー摂取量を必要量の7割に抑えたときだそうです。

あとは、ぶどうの皮や赤ワインにその細胞を活性化させる効果があるらしいですpigclover

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