10:30、猛暑の湘南茅ヶ崎サーフィン波情報。

朝１０時半の湘南は、日差しが強く、猛暑になっています。

湘南茅ヶ崎の海には、すね～ひざ位の波が入っていて、インサイドでロングを中心に少しサーフィンできますが、今日はあまりの暑さで危険な感じなので、炎天下での激しい運動は控えたほうがいいと思います。

サーフィンに行かれる方は、日焼け対策や水分補給をして、熱中症や脱水症状にはくれぐれも気をつけてください。

１０：３０　　湘南　茅ヶ崎ラチエン～チーパー　サーフィン波情報

１０：３０　　湘南　茅ヶ崎ラチエン～ホテル前　サーフィン波情報

１０：３１　　湘南　茅ヶ崎ラチエン　サーフィン波情報

１０：３１　　湘南　茅ヶ崎ラチエン～パーク　サーフィン波情報

今日は、サーフィンには行きません。（倒れそうなので・・・）

家の中で、できることをしようと思います。

脳のボケ予防には、面倒くさいことを丁寧に、心をこめてすることが重要だそうです。

面倒くさい、PC家計簿や細かい掃除など、南風に当たりながらする予定です。